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瀏覽完整版本 : 金品月子膳食: 精緻餐&藥膳餐 (洛杉磯)



nicole
2010-12-07, 11:32 PM
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第一週 / 調理重點:以生化湯及麻油豬肝來幫助排除懷胎10月累積在身體裡的毒素
藥膳月子餐: 本週藥膳主要在排除淨化,活血化淤,補血,補氣,補陰,補陽,利水。
金品月子燉補: 當歸黃芪魚湯、紅 棗枸杞魚湯、薑絲鱸魚湯(白花鱸魚)、山藥排骨湯、木耳燉雞湯、黃豆排骨湯、青木瓜燉排骨湯、紅棗桂圓雞湯、青木瓜花生燉豬腳、香菇枸杞燉雞湯、牛蒡排骨湯、青木瓜燉雞湯、木耳排骨湯、紅棗雞湯、黑 棗花生燉豬腳、黑豆牛肉湯、南北杏排骨湯等更替出餐

第二週 / 調理重點:以杜仲麻油腰花預防產後腰酸背痛-補血補氣、增進體力、改善疲憊體質
藥膳月子餐: 本週藥膳主要在補氣血,溫陽益腎,幫助發奶。
金品月子燉補: 當歸黃芪魚湯、紅 棗枸杞魚湯、薑絲鱸魚湯(白花鱸魚)、山藥排骨湯、木耳燉雞湯、黃豆排骨湯、青木瓜燉排骨湯、紅棗桂圓雞湯、青木瓜花生燉豬腳、香菇枸杞燉雞湯、牛蒡排骨湯、青木瓜燉雞湯、木耳排骨湯、紅棗雞湯、黑 棗花生燉豬腳、黑豆牛肉湯、南北杏排骨湯等更替出餐

第三,四週 / 調理重點:以麻油雞調整體力、補充元氣-進補最佳時期、以藥膳月子湯大補氣血
藥膳月子餐: 本週藥膳主要在補血理氣,預防老化,恢復元氣。
金品月子燉補: 當歸黃芪魚湯、紅棗枸杞魚湯、薑絲鱸魚湯(白花鱸魚) 、當歸紅棗川芎蝦、八珍排骨湯、山藥牛肉湯、青木瓜燉排骨湯、藥膳豬心湯、十全藥膳排骨湯、黑棗花生豬腳湯、四物排骨湯、鮑魚山藥雞湯、藥膳牛肉湯、青木瓜燉雞湯、 當歸枸杞川芎蝦、青木瓜花生豬 腳、紅棗木耳燉雞湯等更替出餐

養生粥: 地瓜燕麥粥、香菇芹菜雞肉粥、芋頭糙米粥、紅棗薏仁粥、香菇芋頭肉片粥、紅豆燕麥粥、地瓜糙米粥、八寶粥、花生燕麥粥、枸杞 糙米粥、山藥紅糙米粥、南瓜薏仁粥、蔬菜粥更替出餐
活力蛋:九層塔炒蛋、枸杞炒蛋、玉米炒蛋、木耳炒蛋、胡蘿蔔炒蛋、青豆炒蛋、菠菜炒蛋等更替出餐
養生飯: 五穀雜糧飯、滋補紅糙米飯、排水薏仁飯、糙米飯、什 錦糙米飯等更替出餐
紅色蔬菜(時令):胡蘿蔔、紅高麗菜、南瓜、紅椒、紅莧菜、紅鳳菜等更替出餐
鮮翠生蔬(時令):菠菜、高麗菜、四季豆、花椰菜、青江菜、芥蘭菜、芹菜、A 菜、地瓜葉、玉米、洋菇、黑木耳等更替出餐
滋補甜點: 紅豆湯、花生甜湯、桂圓糯米粥、紅豆薏仁湯、芝麻糊、黃豆花生甜湯、紅棗花生糯米粥、 甜酒釀蛋花、紅豆紫米粥、芋頭甜湯、花 生薏仁湯、青木瓜甜湯、枸杞黑糖糯米粥、 地瓜甜湯、薏仁湯等更替出餐
調養飲料: 養氣紅棗枸杞茶 滋補紅棗桂圓茶甜蜜雙棗茶 山楂解渴茶
生化湯: 經過研發改良,其成份特別溫和有效,能夠補虛促進新陳代謝。(剖腹產建議喝12天)

金品月子膳食官網(點擊) (http://www.jingmommy.com/)
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