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瀏覽完整版本 : 懶人晚餐 - 泡菜肉片焗烤飯



暖暖狗
2010-02-17, 03:18 AM
上學期幾乎都靠泡菜在過活,因為實在太方便~
分享一個有肉有菜又有飯的免煮免炒無油煙食譜:88d9sdh:
冷凍飯一包:(一次煮一大堆飯,趁還熱熱的用保鮮膜一份一份包起來,丟到冷凍庫,想吃的時候拿一包出來微波2-4分鐘,拿出來就跟剛煮出來的白飯一樣,熱騰騰軟綿綿喔!)
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2307.jpg

濃濃的玉米濃湯1/3碗
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2305.jpg

撒到飯上,再撒點玉米粒跟泡菜汁
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2308.jpg

鋪上泡菜
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2310.jpg

再鋪上火鍋肉片(生的就可以)
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2311.jpg
(用微波爐解凍時不小心弄熟了……)

灑上cheese
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2312.jpg

然後丟到小烤箱裡,350度烤15-20分左右。喜歡cheese焦一點的可以調高溫度。
等的時間煮了一碗紫菜蛋花湯

搭啦~~~
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2316.jpg
這就是我今天的晚餐!

其實應該用平的焗烤盤,受熱比較平均,但是我沒有………只好隨便拿個比較平的碗將就一下
雖然看起來賣相不怎樣,但是超簡單,營養又好吃喔~~:873d93aa:

健健美
2010-02-17, 03:22 AM
看起來真的不錯吃的樣子耶!!!

馬上拿筆記本抄起來!!!!:7c00a009:

PS.看完之後~~~~~~~~好想吃消夜喔!!!

肚子咕嚕咕嚕叫了!!:dsfdfd:

natsumi
2010-02-17, 03:39 AM
哇~~真的好簡單~~
看起來又好好吃唷!!! (口水...滴)

明天..就是明天~~我要去韓國超市買泡菜了~~~
焗烤飯...等我~~~

謝謝你的提供ㄋㄟ... :873d93aa:

nicole
2010-02-17, 03:45 AM
整個就是一個字 ---- 餓!!!
:50ec0f72:

moveless
2010-02-17, 11:25 AM
暖暖狗這篇看起來簡單又美味,連湯看起來都好可口。:88d9sdh:

可麗娜
2010-02-17, 12:54 PM
中午時間真不應該來看美食版的....

:50ec0f72: 好餓ㄛ.... 那ㄍ泡菜看起來也太誘人了ㄅ!!!

mmyjq
2010-02-18, 10:21 AM
我想請教一下,如果侷15-20分鐘,那麽肉片會不會過熟阿?? :efb50fe2:
謝謝

moonymandy
2010-02-18, 02:07 PM
我最愛焗烤啦~~這道料理看起來就很好吃~~~哪天我也來試試看~

好康媽
2010-02-18, 06:37 PM
看起來真的很妙耶!從來沒想過泡菜可以拿來用焗烤的.....

暖暖狗
2010-02-21, 03:31 AM
看起來真的很妙耶!從來沒想過泡菜可以拿來用焗烤的.....

哈哈~韓國食物妙的地方還頗多……
例如辛辣面加Cheese片,聽起來超噁的,可是大膽嘗試了一次後,真的很讚啊!!
變得又濃又香,很像豚骨拉麵的湯頭呢~

暖暖狗
2010-02-21, 03:35 AM
我想請教一下,如果侷15-20分鐘,那麽肉片會不會過熟阿?? :efb50fe2:
謝謝

我覺得還好,烤的時候我會想辦法把碗放靠下面,離烤箱上面的熱源遠一點。
不過畢竟肉是生的,我烤出來有Cheese覆蓋住的就剛剛好,邊邊蓋不到的肉就會比較焦,會有點脆脆的口感喔!