暖暖狗
2010-02-17, 03:18 AM
上學期幾乎都靠泡菜在過活,因為實在太方便~
分享一個有肉有菜又有飯的免煮免炒無油煙食譜:88d9sdh:
冷凍飯一包:(一次煮一大堆飯,趁還熱熱的用保鮮膜一份一份包起來,丟到冷凍庫,想吃的時候拿一包出來微波2-4分鐘,拿出來就跟剛煮出來的白飯一樣,熱騰騰軟綿綿喔!)
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2307.jpg
濃濃的玉米濃湯1/3碗
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2305.jpg
撒到飯上,再撒點玉米粒跟泡菜汁
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2308.jpg
鋪上泡菜
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2310.jpg
再鋪上火鍋肉片(生的就可以)
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2311.jpg
(用微波爐解凍時不小心弄熟了……)
灑上cheese
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2312.jpg
然後丟到小烤箱裡,350度烤15-20分左右。喜歡cheese焦一點的可以調高溫度。
等的時間煮了一碗紫菜蛋花湯
搭啦~~~
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2316.jpg
這就是我今天的晚餐!
其實應該用平的焗烤盤,受熱比較平均,但是我沒有………只好隨便拿個比較平的碗將就一下
雖然看起來賣相不怎樣,但是超簡單,營養又好吃喔~~:873d93aa:
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冷凍飯一包:(一次煮一大堆飯,趁還熱熱的用保鮮膜一份一份包起來,丟到冷凍庫,想吃的時候拿一包出來微波2-4分鐘,拿出來就跟剛煮出來的白飯一樣,熱騰騰軟綿綿喔!)
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2307.jpg
濃濃的玉米濃湯1/3碗
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2305.jpg
撒到飯上,再撒點玉米粒跟泡菜汁
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2308.jpg
鋪上泡菜
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2310.jpg
再鋪上火鍋肉片(生的就可以)
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2311.jpg
(用微波爐解凍時不小心弄熟了……)
灑上cheese
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2312.jpg
然後丟到小烤箱裡,350度烤15-20分左右。喜歡cheese焦一點的可以調高溫度。
等的時間煮了一碗紫菜蛋花湯
搭啦~~~
http://i27.photobucket.com/albums/c152/nonoh73980/IMG_2316.jpg
這就是我今天的晚餐!
其實應該用平的焗烤盤,受熱比較平均,但是我沒有………只好隨便拿個比較平的碗將就一下
雖然看起來賣相不怎樣,但是超簡單,營養又好吃喔~~:873d93aa: