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  1. #1
    註冊日期
    2010-02-09
    住址
    Walnut, CA
    文章
    563
    Credits
    3,474

    預設 金品月子膳食: 小產調養餐

    其實這一切… 都是緣分…
    如果真的有緣份,就 會再次懷孕生回來
    如果沒有緣分,那麼也請妳學著放手,不要把痛苦往心裡藏
    不小心流掉的寶寶一定也會傷心的…

    妳還年輕,還 有機會的
    這次把身體調養好,再努力試試看
    寶寶會再回來的,只要妳對著肚皮說
    寶寶,媽咪會健健康康的把你生回來,你要乖喔~

    就 讓我們,陪妳一起度過這段日子
    就讓我們,好好細心照顧妳…

    小產後的身體調養
    明代著名的婦醫家薛已說過:『小產重於大產﹝生產﹞,因為大產﹝生產﹞如粟熟自脫,小產則如生採, 傷其根蒂。』也就是說,自然產就像水果熟了,自己從樹上脫落;然而小產是尚未成熟卻被硬摘下來。雖然小產看起來好像沒有事,但是小產其實比自然產更傷身 體,更需要好好的調理。

    1.飲食方面
    小產的補養基本上跟坐月子的觀念是一樣的。分階段先把身體的底子打好,再一步一步的補上去。 先將惡露排淨,再固筋骨,接著大補。鱸魚湯更是傷口恢復的秘密武器,另外要注意不要吃到發奶的食材,熱量的攝取也要適量。
    2.多休息
    小 產過後身體都處於較虛弱且抵抗力較差的時期。所以更需要充足的休息使虛弱的身體恢復、避免感染。許多出血、腹痛、腰酸、精神不好的人,往往都是因為小產後 沒有充分的休息,身體一直在疲累的狀態下造成的。所以小產後兩周內,應該要儘量休息,維持充足的睡眠。如果能夠多請假幾天會更好,小產週數較大的人應該有 二周以上的休息。
    3.按時回診
    不論是自然流產或人工流產,由於此時子宮的狀態尚未完全恢復,可能會有收縮不良而導致出血不止,或 是子宮沾黏而造成惡露排不出來。此時,切記要配合醫師的指示按時回診。
    4.產後月經
    在小產過後的1-3個月左右的時間,因身體 的荷爾蒙仍在調適,所以有些人會出現不正常出血或經期錯亂的情形。待身體調養好後,經期也會跟著回覆正常。

    小產餐點
    A. 階段調養餐 $999
    14天快速滋補,階段性的食補 幫助妳促進新陳代謝,恢復體力。階段調養餐有熱量管控的功效,適合想要在短時間內調裡的女生。

    早餐: 養生粥
    午餐: 4天薑絲豬肝 / 4天杜仲麻油腰花 / 6天麻油雞
    滋補鱸魚湯
    養生飯,溫性蔬菜
    晚餐: 薑絲豬肝 / 杜仲麻油腰花 / 麻油雞
    金品月子燉補湯品
    養生飯,溫性蔬菜,滋補甜點
    調養飲料 ( 養氣紅棗枸杞茶 / 滋補紅棗桂圓茶 / 甜蜜雙棗茶 / 山楂解渴茶)
    *金品燉補湯品(1-8天): 山藥排骨湯 / 木耳燉雞湯 / 黃豆排骨湯 / 紅棗桂圓雞湯 / 香菇燉雞湯 / 黑豆排骨湯 / 木耳排骨湯 / 紅棗雞湯等更替出餐
    *金品燉補 湯品(9-14天): 茯苓蓮子排骨湯 / 八珍排骨湯 / 山藥牛肉湯 / 竹笙干貝排骨湯 / 十全藥膳排骨湯 / 四物排骨湯 / 鮑魚山藥排骨湯 / 藥膳牛肉湯 / 栗子排骨湯 / 當歸排骨湯 / 麻油蝦等更替出餐
    *滋補甜點: 紅豆湯 桂圓糯米粥 / 紅豆薏仁湯 / 芝麻糊 / 甜酒釀蛋花 / 紅豆紫米粥 / 芋頭甜湯 / 地瓜甜湯 / 薏仁湯等更替出餐

    B. 調養月子餐 $1890

    完整30天的補養,讓妳的身體 得到充分的營養,迎接美好的未來!

    早餐: 養生粥,活力蛋
    午餐: 薑絲豬肝 / 杜仲麻油腰花 / 麻油雞
    滋補鱸魚湯
    養生飯,溫性蔬菜
    點心: 滋補甜點
    晚餐: 薑絲豬肝 / 杜仲麻油腰花 / 麻油雞
    金品月子燉補湯品
    養生飯,溫性蔬菜
    點心: 滋補甜點
    調養飲料 ( 養氣紅棗枸杞茶 / 滋補紅棗桂圓茶 / 甜蜜雙棗茶 / 山楂解渴茶)
    ***含7天份風車生化湯 / 腹帶 / 養腰康
    *金品燉補湯品(1-14 天): 山藥排骨湯 / 木耳燉雞湯 / 黃豆排骨湯 / 紅棗桂圓雞湯 / 香菇燉雞湯 / 黑豆排骨湯 / 木耳排骨湯 / 紅棗雞湯等更替出餐
    * 金品燉補湯品(15-30天): 茯苓蓮子排骨湯 / 八珍排骨湯 / 山藥牛肉湯 / 竹笙干貝排骨湯 / 十全藥膳排骨湯 / 四物排骨湯 / 鮑魚山藥排骨湯 / 藥膳牛肉湯 / 栗子排骨湯 / 當歸排骨湯 / 麻油蝦等更替出餐
    *滋補甜點: 紅豆湯 桂圓糯米粥 / 紅豆薏仁湯 / 芝麻糊 / 甜酒釀蛋花 / 紅豆紫米粥 / 芋頭甜湯 / 地瓜甜湯 / 薏仁湯等更替出餐

    C. 藥膳調養餐 $2390
    搭配莊淑旂博士的風車月子藥膳 包以四大階段、十二款補養方,幫妳做好全方位保養及調理。

    早餐: 養生粥,活力蛋
    午餐: 薑絲豬肝 / 杜仲麻油腰花 / 麻油雞
    滋補鱸魚湯
    養生飯,溫性蔬菜
    點心: 滋補甜點
    晚餐: 薑絲豬肝 / 杜仲麻油腰花 / 麻油雞
    金品月子燉補湯品
    養生飯,溫性蔬菜
    點心: 滋補甜點
    調 養飲料 ( 養氣紅棗枸杞茶 / 滋補紅棗桂圓茶 / 甜蜜雙棗茶 / 山楂解渴茶)
    ***含風車月子藥膳包 / 7天份風車生化湯 / 腹帶 / 養腰康 / 書: 莊靜芬陪妳做月子
    *金品燉補湯品(1-14天): 山藥排骨湯 / 木耳燉雞湯 / 黃豆排骨湯 / 紅棗桂圓雞湯 / 香菇燉雞湯 / 黑豆排骨湯 / 木耳排骨湯 / 紅棗雞湯等更替出餐
    *金品燉補湯品(15-30天): 茯苓蓮子排骨湯 / 八珍排骨湯 / 山藥牛肉湯 / 竹笙干貝排骨湯 / 十全藥膳排骨湯 / 四物排骨湯 / 鮑魚山藥排骨湯 / 藥膳牛肉湯 / 栗子排骨湯 / 當歸排骨湯 / 麻油蝦等更替出餐
    *滋補甜點: 紅豆湯 桂圓糯米粥 / 紅豆薏仁湯 / 芝麻糊 / 甜酒釀蛋花 / 紅豆紫米粥 / 芋頭甜湯 / 地瓜甜湯 / 薏仁湯等更替出餐

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    另有40天的補養餐點,歡迎來電626-217-7539 或e-mail: Service@JingMommy.com 洽詢!





    此篇文章於 2011-08-01 10:58 PM 被 nicole 編輯。
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