食補就是吃對的食物,吃得好,吃得健康。藥補就是按照身體恢復的不同階段給予恰當的中藥來做調理。休息就是寶寶睡妳就睡,寶寶起來妳就餵奶,其他的什麼都不管! 專心的將自己的身體照顧好,把寶寶帶好,這就是把月子坐好的定義!

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月子有三個重點:「食補」、「藥補」、「休息」。
食補就是吃對的食物,吃得好,吃得健康。
藥補就是按照身體恢復的不同階段給予恰當的中藥來做調理。
休息就是寶寶睡妳就睡,寶寶起來妳就餵奶,其他的什麼都不管! 專心的將自己的身體照顧好,把寶寶帶好,這就是把月子坐好的定義!

月子餐跟月嫂是不衝突的,是各司其職的。不過一般來說還是有媽咪會要求月嫂煮月子餐,不過那並不是一個兩全其美的做法。人的體能是有限的,試想如果月嫂每天晚上要熬夜餵奶換尿布,早上還要煮3-4種湯品、2個甜點、4樣青菜、調養飲料,外加月子中藥… 這不要說月嫂,鐵打的人都可能撐不住,更何況月嫂往往都是上了年紀的阿姨。如果因為疲勞精神不濟而帶寶寶的時候有個什麼閃失,那就再後悔也來不及了。再說「眾口難調」,她覺得很好吃的可能妳覺得… 面試時也沒辦法得知月嫂的手藝到底合不合妳的胃口,一切只能聽天由命。

所 以基於「體力上」及「口味」上的考量月嫂煮月子餐似乎就不是一個那麼好的主意了一輩子坐月子也就那麼幾次,一定要把握好坐月子的黃金期。有預算請月嫂 的時候,建議月子餐還是要分開訂購,不要ㄠ月嫂去煮月子餐,不要冒得不償失的風險。讓專業來照顧好妳月子的毎個部份,讓妳好好的坐個100%的月子!




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